Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
612 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 26.01g | Carb: 70.52g.
Breakfast: Микоян Колбаса Швейцарская, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2637 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|