Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 170.20g | Carb: 77.38g.
Breakfast: Яичный Желток, Рисовая Мука, Творог 5%, Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Печень Говяжья. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Мираторг Рулька в Специях, Капуста Белокочанная, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2139 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Running - 7/mph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|