Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
270.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 180.87g | Carb: 103.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Snacks/Other: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiedd's weight history
|