Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 136.18g | Carb: 105.63g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Яблоки, Творог 5%, Рисовая Мука, Alpro Кокосовое Молоко, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Свеж&Fresh Манго Сушеное, Maxler BCAA Powder, Волков Рулет Деликатесный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Печень Говяжья. more...
|
|
1415 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|