Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 64.19g | Carb: 12.09g.
Breakfast: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra. Dinner: Jajko, Smalec, Cebule, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy, SM Ryki Ser Rycki Edam. Snacks/Other: Wątróbka Wieprzowa. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Coraz bliżej upragnionego celu! Brawo
01 Mar 18 by member: Agab121
|
Powolutku idzie, ale to dobrze, nie chcę mieć dużych spadków.
01 Mar 18 by member: aniak1202
|
duze spadki nie znacza koniecznie ze cos idzie nie tak. kwestia metody ;)
01 Mar 18 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|