Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
193.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 55.55g | Carb: 148.52g.
Breakfast: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|