|
Мое гормональное здоровье подкосилось. Итогом небольшое кровотечение, сбой режима питания и режима сна + у ребенка лезут зубы 😢 Ох, пытаюсь прийти в себя. Нормально не питаюсь уже 3 дня 😣 То аппетита нет, то наоборот пробивает так, что ничего себе приготовить не успеваю и сметаю все, что вижу 🍗 Хвала, что дома особо жирного ничего нет, но кусочничаю жестко и это совсем плохо(((
Ох, пора брать себя в руки и начинать нормально кушать. Увы, но тренироваться мне нельзя 😭 Эт вообще печальбеда.
Девочки и мальчики, как взбодриться и прийти в себя?
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.3 lb a week
|