Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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269.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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2261 kcal
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Fat: 92.38g | Prot: 202.23g | Carb: 144.80g.
Breakfast: Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Lunch: Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Growth Supplements Albumina Chocolate, Óleo de Soja, Pão Francês, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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losing 5.0 lb a week
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