Gonca Kaya's Journal, 28 February 2018

162.5 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

908 kcal

Fat: 35.07g | Prot: 43.01g | Carb: 118.28g.   Breakfast: Berrak Acı Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Snacks/Other: Sütaş Çilekli Süt. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...