Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
255.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 69.24g | Carb: 237.97g.
Breakfast: Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Jogurt Protein Gruszkowy, Unigriss Grissini Pełnoziarniste. Lunch: Pro-Exo Sałatka Warzywna Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Alesto Orzechy Nerkowca, Łaciate Masło Extra, Tartare Łososiowa Zatoka, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Banan, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Limonki. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|