Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 88.35g | Carb: 260.22g.
Breakfast: маслины, тунец морской котик, уксус винный , фасоль зеленая замороженная, желток, белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Лук, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Филе Индейки, маслины, тунец морской котик, уксус винный, фасоль зеленая замороженная, желток, белок, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Окей Капуста Квашеная, Красная Фасоль. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Фундук Фундук, Яблоко, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Золотая Русь Сок Грейпфрутовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
2214 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Prizrak_tamiki's weight history
|