boikoe80's Journal, 28 February 2018

194.4 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

744 kcal

Fat: 35.27g | Prot: 41.94g | Carb: 68.26g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе. more...

2658 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...