Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 53.65g | Carb: 136.82g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Зеленый Лук, Котлета Говяжья, Брокколи, Картофельное Пюре. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ого Отруби Пшеничные, Цветная Капуста, Растительное Масло, Яйцо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Обычное Пиво, Грейпфрут, Яблоко, Миндаль, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Изюм, Чернослив, Курага. more...
|
|
1598 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|