Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 164.28g | Prot: 73.39g | Carb: 35.30g.
Breakfast: SM Ryki Ser Rycki Edam, Dobrowolscy Kiełbasa Parówkowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra. Dinner: Czerwona Papryka, Jajko, Czerwona Papryka, Smalec, Cebule, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy, SM Ryki Ser Rycki Edam. Snacks/Other: Mandarynki, Zott Śmietana 18%, Mleczarnia Piaski Twaróg Śmietankowy. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|