|
-0.4kg deze ochtend. Op zich leuk maar niet heel spannend. Spannender is dat ik hierbij mijn gewenste bovengrens heb bereikt na nog geen 5 maanden! Veeeeel sneller dat ik ooit kon hopen. Ben benieuwd waar het vanaf hier naartoe gaat... Mag ik beginnen dromen van de 100kg? Durf het amper typen. Spannend...
|
242.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 104.77g | Carb: 242.72g.
Breakfast: Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Dinner: Royco Groente Suprême, Delhaize Kipfilet, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Other: Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Cappuccino, Banana. more...
|
|
3453 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 10 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|