Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
278.2 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 87.63g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Dawtona Ketchup Łagodny, Heinz Ketchup, Machela Bułka Graham, Galbani Mozzarella Light, Tesco Sałatka Bratysławska, Provitus Ogórki Konserwowe Kaszubskie. Dinner: Truskawki, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Hortex Mieszanka Meksykańska. Snacks/Other: Milka Alpejskie Mleczko Happy Cows, Milka Alpejskie Mleczko Caramel, Krasnystaw Kefir, Kawa Espresso, Kawa Espresso. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
23 Feb 18 by member: glob198
|
Chyba przecinek, taki Pawbrz będzie niedługo chudziutki!
23 Feb 18 by member: mal_07
|
chudziutki niee, wystarczy mi znośnie gruby, "...znasz pawbrz? no ten kolo z lekką nadwagą..." 😉
23 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
Apetyty rośnie w miarę jedzenia 😉
23 Feb 18 by member: mal_07
|
Oczywiście, ale masa daje "autorytet" tak potrzebny w dzisiejszych czasach😉 Lepiej później przebudować ciało z "Pan ma nadwagę" na "Panie wyjdź już z tej siłowni"😂
23 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|