Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 29.24g | Carb: 248.53g.
Breakfast: Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Ягоды, Сушеные Семена Подсолнечника, Пшенка. Lunch: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Snacks/Other: Редька, Морковь, Тыква, Семена Льна, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|