Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
244.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 124.29g | Carb: 205.34g.
Breakfast: كارفور عسل نحل جبلي, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, ليمون, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, كارفور عسل نحل جبلي, شاي كرك, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الماعز (طرية). Dinner: المايونيز, لبن مخيض شنينة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الشاي المحلى مسبقا بالسكر, خبز خبز صمون. Snacks/Other: التمر. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hani222s's weight history
|