Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 52.44g | Carb: 234.98g.
Breakfast: Ягоды, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Сэн Сой Чипсы Нори , Морковь, Редька, Морковь, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мёд, Ягоды, Помело, Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|