Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 40.97g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Пирог с Куриной Грудкой и Картофелем. Snacks/Other: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе. more...
|
|
2661 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|