boikoe80's Journal, 20 February 2018

196.4 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

470 kcal

Fat: 3.23g | Prot: 26.96g | Carb: 82.13g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Каждый День Овощная Смесь, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...

2676 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Cross Training - 9 minutes, Resting - 6 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...