jd sehari berapa kali makan besar?total kalorinya jd berapa? bener2 ga makan garam dlm bentuk apapun?
19 Feb 18 by member: LeeNhan_daz
|
makan besar sy cm ubi 50gram + sayur 50 gram. ubi sy rebus sampe matang lalu ditumis pake minyak zaitum sedikit . ksh merica bubuk sedikit / cabe 2 biji. uda itu saja. semua makan yg ada garam sy tdk makan. krn sy diet mayo + sy tdk makan nasi.
19 Feb 18 by member: wuchan
|
kalori yg saya konsumsi beda2 tergantung jenis sayur. tapi total 1 hari max 300 kalori.
19 Feb 18 by member: wuchan
|
300 kalori??
Salutt bisa kuat
19 Feb 18 by member: anggrainilia
|
19 Feb 18 by member: Suryacita
|
Hati2 ambruk say...keep healthy ya
19 Feb 18 by member: vita yupi
|
woooo jd diet mayo😎
program utk berapa hari?
cz diet mayo kalo udah berhenti programnya maka bb akan balik lg ke semula. BB turun krna skip garam yg fungsinya bisa ngikat air. Cairan tubuh berkurang mkanya BB bisa turun. so kalo samtime makan garam n karbo lg ya balik lg BB nya.
and whaaatttt total 300 kalori + olharaga 2jam sehari?
tolong kk2 fs😥
19 Feb 18 by member: LeeNhan_daz
|
ga lemes mbak? aku aja udah kapok diet debus kaya gitu,, siapa2 didatengin suhu2 FS ya,,, biar ditraining dari komentar #Salamdietdebus
19 Feb 18 by member: fira lu
|
maaf kak, kakak beneran konsumsi 300 kal/hari? atau 300kal sekali makan?
19 Feb 18 by member: pentolgoreng
|
300 kalori kalo aku cuma jadi camilan mbak,,
19 Feb 18 by member: fira lu
|
@wuchan stop ya nyiksa tubuh kamu dg kalori cuma segitu. gak Papa nerapin Mayo atau apa apa lainnya. tapi ingat kalori harian harus dicukupi. seperti motor utk bisa jalan 10kg dia butuh bensin 1lt. begitu juga tubuh kita utk kinerja bagus seharian dia butuh 1000up.
19 Feb 18 by member: Triana m
|
@fira lu: udah bosan say suhu2 d fs ksh saran...gpp biar mbak na jalanin dolo seberapa kuat diri nya..moga kuat sampe body goals nya..amiiin.dan d ksh sehat truz jauh2 dr skt..tkt na da lg yg msk RS abiz ini n d inpus juga..
19 Feb 18 by member: dhea789
|
justru bdn sy tambah fit tiap hari. mungkin sebelum nya uda terlalu bnyk gizi . sy ngak merasa lemes atau gimana . biasa2 aja. mungkin krn olah raga.atau apa sy tdk tahu. yg sy rasakan bdn sy segar dr seblm nya wkt blm diet.
19 Feb 18 by member: wuchan
|
maaf ya kak, cuma ngingetin, aku juga bukan ahli. tapi aku kasian sama badannya kakak kalo kurang nutrisi. mungkin sekarang masih fit, tapi jangka panjangnya gatau.
19 Feb 18 by member: pentolgoreng
|
Saran, mending kalorinya di kurangin 500 dari hitungan asli nya...
19 Feb 18 by member: asiaevie
|
klau msh 2-3 hri lom terasa....krn stok kalori yg tersimpan msh bs dipke...dah smggu bru terasa..
19 Feb 18 by member: li yen
|
@wuchan. ka2 dlm 1 hr cm makan 300 kkl? .. msih lebihan sarapan qu kaa bisa ampek 500 kkl untuk pagi aja. Sehat selalu ya ka :)
19 Feb 18 by member: fujilestari765
|
program itu sih buat 2 minggu saja. seterus nya diatur lg. thanks ya semua
19 Feb 18 by member: wuchan
|