Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 98.17g | Carb: 184.34g.
Breakfast: Банан, Арахисовое Масло, Печенье Мария, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Добряна Біфілайф, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Dinner: Груши, Киви, Мандарины, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Словяночка Творог 5%, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
2577 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлана_Лана's weight history
|