Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 53.39g | Carb: 147.55g.
Breakfast: Помело, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсянка Запаренная, Мёд. Lunch: Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Рондапродукт Полба Макаронные Изделия. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|