Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
202.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
3535 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 212.96g | Carb: 428.13g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Bona Vita Хлебцы Пшенично-Ржаные, Новоукраїнка Овсяные Хлопья, Кремка Арахісова Паста. Lunch: Салат с Морепродуктами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Росток Хлебцы Ржаные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Гречневая Каша. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|