Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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140.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
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1493 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 115.16g | Carb: 136.67g.
Breakfast: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (com Casca), Forever Aloe Vera Gel. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Linea Gelatina Zero, Carambola, Arma Zen Extrato de Soja, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite. more...
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gaining 3.4 lb a week
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