boikoe80's Journal, 16 February 2018

192.9 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

214 kcal

Fat: 8.35g | Prot: 17.03g | Carb: 11.26g.   Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Жареная, Китайская Капуста, Редис. more...

2646 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 11 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...