Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
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2849 kcal
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Fat: 67.31g | Prot: 203.83g | Carb: 344.57g.
Breakfast: Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Ultra Whey Complex - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Zorzi - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Fiocchi di Segale - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. more...
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gaining 3.1 lb a week
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