Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
101.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 108.09g | Carb: 116.03g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Куриная Грудка Вареная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Витебское Молоко Кефир 1%, Листья Салата, Вареное Яйцо, Манго, Евроопт Банан, Витебское Молоко Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strelskaya's weight history
|