Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 98.64g | Carb: 206.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индолина Стейк Грудки Индейки, Брокколи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье, Doppel Herz Омега-3, Хлебный Дом Пряники Невские, Ударница Мармелад. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|