Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 93.04g | Carb: 202.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Креветки Темпура, Viola Сыр Плавленый, Блины на Воде. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, Viola Сыр Плавленый, Каравай Батон Нарезной, Ветчинные Котлеты (Вяленые), Тушеная Капуста с Рисом. Dinner: Помидоры Черри, Oreo Печенье, Креветки Темпура, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Блины на Воде. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|