Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 147.76g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Ашан Персик Сушеный, Окей Манго, Вареное Яйцо, Ryvita Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Малиновое Варенье, Шампиньоны Тушеные, Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Черная Смородина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|