Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 77.12g | Carb: 163.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Сабзавотли Димлама , Батон, Борщ с Говядиной. Dinner: Курица Гриль, Красное Яблоко, Вермишель. Snacks/Other: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Славянка Конфета Раз-Два, Простой Йогурт. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|