Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 72.60g | Carb: 101.70g.
Breakfast: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленные Мидии, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Блины, Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2551 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|