Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
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130.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
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900 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 65.49g | Carb: 37.05g.
Breakfast: Café (Infusão), Canela. Lunch: Bonduelle Palmito Pupunha, Azeitonas Verdes, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Dinner: Piá Nata, Café (Infusão), Tomates Cereja, Palmito, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Other: Canela, Piá Nata, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Melão, Mamão. more...
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1504 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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