Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
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156.1 lb
Lost so far: 112.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
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1635 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 106.04g | Carb: 193.65g.
Breakfast: Die Rostocker Kräutersalami, Harry Das Volle Korn Katen. Lunch: Hopf Hpofs Sportlermüsli, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Edeka Kokosraspeln, Jütro Ananas Tiefgefroren. Dinner: Kartoffeln, Rosenkohl, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Snacks/Other: Saint Albray Französischer Weichkäse, Haribo Happy Cola, Ener Bio Kokoswasser Natur, Low Carb Shop Proteinriegel, Buko Balance 17%, Rispentomaten, Möhren, Banane. more...
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2654 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Laufen - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
14 Feb 18 by member: JulikaB.
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14 Feb 18 by member: marcothebrain
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Mag gar nicht gucken wie oft ich schon "hier" war .... AAAABER: Gestern war der Tag seit Ewigkeiten ohne Süßigkeiten. Ohne andren Mist. Mit 'nem schönen großen Defizit. Da möchte ich dran anknüpfen.
14 Feb 18 by member: Cocktailnase
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Einstieg gefunden, jetzt Hartnäckig bleiben.
14 Feb 18 by member: marcothebrain
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Wow, prima , geht doch , schmunzel
14 Feb 18 by member: ich53
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14 Feb 18 by member: *Skorpion-Queen*
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ja holla sehr gut und nun in der Spur bleiben meine Liebe...bald ist vorne wieder die 6 da..und ja ich hab auch das Gefühl endlich wieder in der Spur zu sein in diesem Jahr.
14 Feb 18 by member: Gemella2005
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14 Feb 18 by member: LillyMunster82
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