MargreethT's Journal, 13 February 2018

218.0 lb Lost so far: 55.3 lb.    Still to go: 65.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1572 kcal

Fat: 76.23g | Prot: 71.97g | Carb: 151.53g.   Breakfast: Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Cottage Cheese (2% Vet), Banaan, Eidooier, Gekookt Eiwit, Eiwit. Lunch: AH Slasaus Naturel, Knolselderij, Jumbo Gebakken Uitjes, Witlof, AH Slasaus Naturel, AH Gerookte Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, AH Jonge Kapucijners, Bospaddestoelensoep. Dinner: Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jumbo Katenspek, AH Prei, Jumbo Zure Room, Champignons. Snacks/Other: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit, Wasa Sesam Crunch Sensation, Cottage Cheese (2% Vet), Jumbo Pittige Pepersalami, La Vache qui rit Mini Cubes. more...

3136 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...