Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 86.68g | Carb: 220.76g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Лук, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|