|
Ciut więcej, ale przed wyjazdem dodałem trochę ryżu do jedzenia przez dwa dni, żeby przyzwyczaić się do węgli czasowo. Zapowiada się sporo chodzenia, więc zejdzie (no chyba żebym zapodał parę ciastków w Lizbonie :-) ).
|
220.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 39.86g | Carb: 23.91g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Morliny Pasztet Wieprzowy, Tesco Majonez Wyśmienity, Masło, Kupiec Płatki Jaglane. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|