Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 87.21g | Carb: 119.00g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Кофе с Молоком, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Сметана, Щи с Курицей. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|