boikoe80's Journal, 11 February 2018

191.8 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 66.51g | Prot: 106.97g | Carb: 25.72g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриный Суп, Греческий Салат, Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык Куриный. more...

2393 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...