Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 58.82g | Carb: 118.94g.
Breakfast: Сметана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сыр Голландский, Глобус Салат с Кальмарами Смак. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (с Маргарином), Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|