Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
259.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
2488 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 124.80g | Carb: 320.61g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Razowy Owsiany, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Lunch: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Jogurt Protein Gruszkowy. Dinner: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Jabłko, Biedronka Pizza Prosciutto Italiano. Snacks/Other: Masło, Kaufland Marmolada Jabłkowa Kaufland, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|