Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 106.69g | Carb: 143.97g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Вода. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Ржаные Хлебцы, Овсянка Запаренная, Вода. Dinner: Перловка Отварная, Зеленое Яблоко, Минтай Запечённый, Вода. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Вода (в Бутылке), Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinder69ella's weight history
|