Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
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177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2018:
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2855 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 202.21g | Carb: 345.14g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Ultra Whey Complex - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle. Dinner: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Uovo Medio - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle. more...
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steady weight
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