boikoe80's Journal, 09 February 2018

193.6 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

848 kcal

Fat: 44.85g | Prot: 33.54g | Carb: 81.45g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ремит Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Other: Красный Октябрь Буревестник, Кофе, Чай. more...

2664 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Cross Training - 12 minutes, Resting - 6 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...