Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 173.19g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Северная Долина Ряженка, Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Творог 0%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Шпинат Резаный, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Сельдь. Dinner: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Биокефирная 1%, Яблоко Зеленое, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: ETRE Горький Шоколад 55%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КсюхаВсеСмогу's weight history
|