Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
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116.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
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696 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 48.44g | Carb: 45.69g.
Breakfast: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos . Lunch: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Hellmann's Mostarda, Peito de Frango, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Ovo de Codorna, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac Laranja. more...
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
Dois dias de Low Carb,sei que é líquidos mas ja estou muito feliz
08 Feb 18 by member: BarbaraSouza02
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Olá, tudo bom?
Você está seguindo uma dieta Cetogênica ou apenas Low-Carb?
Estou montando um grupo para auxiliar algumas pessoas no processo de emagrecimento com a aplicação da dieta Cetogênica cíclica. Se tiver interesse em participar é só avisar!
um abraço!
Obs: Segue o Instagram e meu contato para caso tenha Interesse em participar:
Instagram: @kk_ortega
whatsapp: 71 991912951
08 Feb 18 by member: Kaka Ortega
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