Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 108.06g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Лакомо Творог 1,8%, Черная Смородина, Мёд. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|