Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 71.89g | Carb: 137.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 9%. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arinka2801's weight history
|